Wandelen, Coaching & Levenskunst

Wandel en maak je hoofd leeg. Ontspan en geniet. 

Levenskunst is voor mij drie dingen:
– de kunst om blij te zijn met mijn talenten, mijn geschiedenis en mij waardig te verhouden tot mijn beperkingen
– te leven vanuit voor mij belangrijke waarden en deze zo goed als ik kan en met respect zinvol in te zetten voor mijzelf en anderen
– het leven zelf, en alle veranderingen, te zien als een mogelijkheid om steeds opnieuw creatieve antwoorden te vinden

Voor mij zijn dan zelfkennis, zingeving en inspiratie de drie belangrijkste pijlers van levenskunst. Inspiratie is de vreugde van het spel, de vreugde die je ervaart wanneer je vanzelf samenvalt met wie je bent en het moment. Zingeving ontstaat wanneer je bijdraagt aan het grote geheel met jou talenten en vanuit jouw waarden. Zelfkennis is de sleutel tot geluk en evenwichtigheid. Alle drie zijn bereikbaar voor je.

Levenskunst: Zelfkennis

Zelfkennis als sleutel voor een gelukkig leven 
(Rachel Kneebone, ‘a study on the human condition’)

Zelfkennis gaat over je talenten en beperkingen kennen. Weten wie je bent en hoe je reageert.  Het is meestal de afwerende houding die je hebt ten aanzien van je beperkingen, die maakt dat je vastloopt. Met behulp van testen en feedback krijg je beter zicht op jezelf. En door met een andere blik naar je issues te kijken ontstaat er ruimte voor nieuwe oplossingen.
Wanneer je goed weet hoe jij de wereld ziet en wat jouw talenten zijn, kun je actief zorgen dat je op de plek komt die bij jou past. Of hoe jij in je werk of leven wat voor jou van waarde is kunt toevoegen.

Zou je meer willen weten, maar aarzel je? Kom dan eerst eens vrijblijvend op kennismakingsgesprek. Klik hier voor contactgegevens.

Levenskunst: Zingeving

Zingeving gaat over weten welke waarden jij belangrijk vind, en hoe je deze waarden vormgeeft. 
Je eigen drijfveren kennen en kunnen verwoorden, helpt je om de juiste keuzes maken. Omdat je weet waar je de inspanning voor doet ervaar je meer voldoening in het werk, en ben je minder afhankelijk van het resultaat of erkenning door je omgeving. Die voldoening straal je uit. En die uitstraling werkt weer aanstekelijk naar anderen. 

Wat jouw leven zin geeft hangt af van je levensfase en je omstandigheden.  Ben je op zoek naar jou work-life-balance? Kom dan een keertje kennismaken. Je bent van harte welkom. Klik hier voor contactgegevens.

Levenskunst: Inspiratie

Zonnebloem, inspiratie voor Vincent van Gogh

Zet de inspiratie van plezier, vreugde en vrijheid eens voorop. Stel je zou dat doen, wat verandert er dan voor jou? Misschien ervaar je dan een moment van flow, waar plezier en vreugde vanzelf aanwezig zijn.

Inspiratie versterk je door stil te staan en de tijd te nemen om te reflecteren op hoe het nu is. Belangrijk daarbij is om regelmatig tijd te maken om inspiratie te vernieuwen. Bijvoorbeeld door te gaan wandelen. Dat klinkt eenvoudig, maar voor de meesten van ons is dit knap lastig. Dat kan een goede reden zijn om begeleiding te zoeken. Zodat jij beter weet wat jou inspireert, en hoe je dit elke dag opnieuw vreugdevol kan vormgeven.

Ik begeleid je graag en met plezier. Klik hier voor contactgegevens.